L'Auto Hypnose :
Encore plus d'informations sur www.hype-n-ose.com
Avant de travailler par l'intermédiaire d'un praticien, vous pouvez apprendre que VOUS restez le meilleurs, pour vous même.
Toute discipline que vous mettez en place pour vous améliorer, faire évoluer votre état, est essentielle.
N'oubliez pas que c'est VOTRE corps, VOTRE esprit et que PERSONNE ne pourra faire le travail à votre place.
L'Auto Hypnose est un outil formidable, que tout le monde peut utiliser pour travailler certains aspects de nos vies. Nous vous présenterons une des multiples méthodes qui pourra, peut être,vous aider grandement dans votre quotidien, notamment dans le traitement de votre passée, ou en tout cas, de l'image que vous vous faites de votre passée. Dans ce « chapitre » nous étudierons, une manière d'entrer en état hypnotique.
Avant tout qu'est ce que l'Etat Hypnotique ?
Évitons les mots compliqués et présentons simplement cet état que nous vivons TOUS, quotidiennement.
Imaginez, vous êtes en voiture vous rentrez du travail.
Votre esprit est encore dans quelques dossiers, que vous avez pu traiter, dans un même temps vous entendez une chanson qui vous plait, elle est apaisante, et le tempo vous donne des images diffuses qui s'intercalent dans votre esprit..
Pendant ce temps, vous continuez, votre trajet que vous faites quotidiennement, mécaniquement, jusqu'à votre demeure...
Durant ce chemin, perdus dans vos pensées, bercés dans votre musique, vous avez freiné 30 fois, laissez passer 8 piétons, sans même vous en rendre compte...
Vous étiez dans un ETAT HYPNOTIQUE...
( PS : d'ailleurs en lisant ce texte, la plupart d'entre vous était en train de lire, se souvenir d'un trajet comme celui ci, de circonstances similaires, et vous avez lu jusqu'au bout, sans forcement vous en apercevoir … vous étiez encore en ETAT HYPNOTIQUE)
Un Outil simple et efficace :
Mettez vous assis dans un endroit que vous appréciez ( pas d'inquiétude même devant votre PC au bureau, vous pouvez le faire). Fixez un point comme celui ci :
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Regardez fixement ce point, puis petit a petit commencez à voir le blanc qu'il y a autour, tout en restant sur le point vous augmentez votre champs de vision, et vous voyez les textes, puis le cadre du site, puis vous continuez et cela prend l'ensemble de l'écran, avec ses rebords, puis continuer à faire évoluer votre « dézoomage » pour voir votre poste de travail, la table ou c'est posé, peut être les stylos, les téléphones, l'environnement, vous captez de plus en plus de détails, de couleurs, de volume, de taille, et même de mouvements, comme les personnes qui passent, vos mains qui bougent...
Là, vous commencez à percevoir comme un « recul » de tout, comme si vous pouviez voir sur le coté de votre tête, tout en ne regardant que le point de l'écran... et pour beaucoup d'entre vous, vous remarquerez que votre respiration est plus profonde, et que même vos yeux sont fixes et ouverts, mais pas vraiment pesant, comme quand on est rêverie...
Vous venez de faire une VISION PERIPHERIQUE, qui vous permet d'entrer en état d'AUTO HYPNOSE.
Certains diront, oui mais je pense, à ceci ou cela, et bien continuez, je vous conseille même pour ceux qui aime analyser, de rajouter en plus, les SONS, que vous percevez autour de vous de plus en plus en détails.
Ça ne vous suffit pas, parfait :) en plus du point, de l'environnement, des sons, vous rajoutez la sensation que vous avez d'être assis ( au fait observer votre tête, elle est tendue sur l'avant pour lire le texte..)
Ne vous inquiétez pas, l'hypnose ce n'est pas s'endormir ( votre patron n'y verra rien) et vous êtes toujours apte à penser ….
Travaillez, cette vision périphérique, c'est une première étape, importante pour la suite de nos outils.
Et surtout PROFITEZ, c'est un EXCELLENT moyen de se détendre, n'importe où, n'importe quand.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter. Prenez ce qui est bon pour vous, rejetez ce qui ne l'est pas... ( JKD-CA)