Les Huiles Essentielles :
Mise en Garde : Avant d'utiliser des Huiles essentielles, n'oubliez pas de consulter un aromathérapeute, ou de bien vous renseigner dans des ouvrages.
C'est une méthode extraordinaire, mais qui peut parfois donner des retours négatifs si, elle n'est pas correctement utilisé. Je vous laisse un petit article sur les « dangers » d'une mauvaise utilisation :
Nous savons que depuis des milliers d'années, les huiles essentielles permettent d'apaiser les maux du corps et de l'esprit.
Comme tout système, sa mauvaise utilisation peut mener à des problèmes et entrainer l'effet inverse de celui escompté.
Il faut déjà savoir qui peut ou ne peut pas utiliser ces huiles, tout le monde en fonction de son état de santé ne peut pas utiliser ces huiles. Leurs actions étant directes et pénétrantes dans le sang, il est très souvent déconseillé pour les mères enceintes, cela pourrait troubler le bébé et les hormones sécrétées. La plupart du temps, les trois premiers mois de grossesse elles sont proscrites, après il est préférable de voir un aromathérapeute. Le clou de girofle ( eugenia Cartophyllus) facilite d'ailleurs les accouchements...
Dans un second temps, il faut s'interroger sur le comment, va-t-on les utiliser. Nous avons la chance de pouvoir, de manière générale, le faire par voie interne ou externe.. Mais pas pour toutes, certaine deviennent toxiques si elles sont ingérées. C'est le cas des huiles à Cétones comme le sauge, en aucun cas, il ne faut les utiliser par voie orale.
Si l'application se fait par voie externe, il est très important de ne pas les utiliser en contact direct sur la peau, exception faite de quelques huiles comme la Lavande Aspic qui s'applique pure. Les autres seront mélanger à des huiles, ou baumes.
Pourquoi tant de précaution, pour des huiles ? Parce que certaine comme les dérivés du Citron, de la Mandarine, sont Dermocaustiques, c'est à dire qu'elles attaquent la peau.
De plus, certaine des huiles en usages externe peuvent être photosensible c'est à dire qu'elle réagisse au soleil, et peuvent marquer la peau de taches.
Régulièrement, nous avons pris l'habitude avec l'émergence des médecines douce et des phénomènes liés au feng Shui, d'utiliser des huiles comme le Citron ( citrus Lemonum) pour assainir des pièces. Il est effectivement très bon de laisser dans un diffuseur des HE, néanmoins toutes ne sont pas bonnes à inhaler, et peuvent même être mauvaise pour le corps : par exemple la Marjolaine. De plus, et nous le remarquons souvent dans des boutiques, les diffuseurs sont allumés en continuent, alors que leurs diffusions ne doivent se faire que de manière sporadique.
Enfin, pour accélérer des États, ou des retours positifs il arrive souvent que les doses soient dépassées en quantité et en durée... ce qui en fait un poison, plutôt qu'un outil du bien être.
Prenons la juste mesure de cette méthode qui peut donner d'excellents résultats en complément d'un traitement médical, ou pour retrouver de la relaxation et de la sérénité, il faut simplement, s'informer au mieux au travers d'ouvrages ou de spécialistes, pour profiter de tous ses bienfaits.
Quelques Petites Huiles que nous pouvons facilement utiliser Facilement :
| Quelle Huile ? | Et En Latin ? | Ses Effets ? | Comment Dois Je l'utiliser ? | Attention !!!!! |
| Mandarine | Citrus Reticulata | Extrêmement relaxante, Utilisez là régulièrement, lors de vos périodes de stress | Pour une Utilisation Interne : ne les prenez JAMAIS Pures, mettez les dans une cuillère de miel, sur un sucre … : 2 Gouttes de 1 à 3 fois pas Jour Pendant 15 Jours Maximum | Comme Beaucoup de « Citrus » elle est photosensibilisante, c'est à dire qu elle est réagit au soleil. |
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| C'est un bonne aide pour les problèmes d'endormissement. | Pour une Utilisation Externe, n'hésitez pas à le mélanger à une huile, une crème, ou votre bain moussant : 2 gouttes dans huile 2 fois par Jour pendant 15 Jours Maximum. | Elle est également dermocaustique. |
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| Menthe Poivrée | Mentha piperita | Très bien pour diminuer les douleurs musculaires et articulaires | Pour une Utilisation Interne : ne les prenez JAMAIS Pures, mettez les dans une cuillère de miel, sur un sucre … : 2 Gouttes de 1 à 3 fois pas Jour Pendant 15 Jours Maximum | Interdit au – 6ans |
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| Une huile qui vous fera beaucoup de bien si vous avez régulièrement des céphalés. | Pour une Utilisation Externe, n'hésitez pas à le mélanger à une huile, une crème, ou votre bain moussant : 3 gouttes dans huile pendant 15 Jours Maximum : Massez vous là où vous avez des douleurs. | Jamais pure |
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| Marjolaine | Origanum Majorana | Excellent pour les problèmes nerveux | Pour une Utilisation Interne : ne les prenez JAMAIS Pures, mettez les dans une cuillère de miel, sur un sucre … : 2 Gouttes de 1 à 3 fois pas Jour Pendant 15 Jours Maximum | Elle est également dermocaustique. |
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| A un effet calmant sur le stress | Pour une Utilisation Externe, n'hésitez pas à le mélanger à une huile, une crème, ou votre bain moussant : 2 gouttes dans huile 3 fois par Jour pendant 15 Jours Maximum. |
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Prenez ce qui est bon pour vous, rejetez ce qui ne l'est pas... ( JKD-CA)