Le lacher Prise :
Aujourd'hui dans de nombreux domaines de la vie nous ne sommes pas capable d'avancer parce que nous restons bloqués sur des expériences désagréables, des paroles inoubliées, des actes manqués.
Seulement la vie elle continue sereinement à avancer sans nous laisser le temps de "digérer" cela.
Dans le développement personnel c'est peut être la "clef" qui revient le plus souvent.
"Lache Prise" dira tel ouvrage new age, "apprends à lacher ton coeur dans la voie de Dieu" pour des Livres Saints.
Seulement que cela signifie-t-il et surtout qu'est ce que cela engendre.
Une méthode par l'action Physique :
Aujourd'hui est est difficile de faire un deuil quelqu'il soit sans que certains critères ne soient réunis :
- Avoir fait le maximum dans ses actions et ses pensées PRESENTES.
- Admettre que le passé est PASSE et que rien de ce qu'on pense, dit ou fait n'affectera cette période.
Pour réussir à lacher prise une fois que l'on a fait son maximum ( dans le sens où vous avez fait toutes les actions qui rationnellement vous viennent à l'esprit, par exemple votre voiture crêve, vous pouvez pas laisser allez l'idée que vous allez être bloqués dans ce petit village perdu, si vous n'avez même pas changé la roue et appelé un dépanneur...)
Une méthode simple est celle de l'enveloppe.
Vous prenez une enveloppe ou assimilé, et vous la remplissez d'une feuille ou vous aurez noté :
- Votre "problème", le plus précisement possible
- Les actes, pensées, que vous avez mis en place pour répondre à cette problématique.
Soyez toujours précis, comme le soulignait Mark Fisher, si on donne des détails, on libère de son "Inconscient", de sa "Source" de nombreux freins.
Après avoir refermez cette enveloppe, brulez la.
Regardez comment, tant de choses partent simplement en fumé, admirez les flammes, consumer ce que vous ne pouvez tenir entre vos mains, et si par envie, vous souhaitez tenir cette enveloppe embrasée... vous aller vous bruler les doigts, comme vous consumer votre esprit, votre énergie sur des choses "vaines" .
Vous ne pouvez plus interagir dessus.
Faites cette action en pleine de conscience de ce qui vient d'être dit.
Une fois que le "blues", reviendra à vous prendrez soin de revoir ces flammes bruler l'"intouchable".
Si une envie de recommencer quelques temps après sur le même sujet faites le , le seul impératif sera d'être encore plus précis que la première fois.
Prenez ce qui est bon pour vous, rejetez ce qui ne l'est pas... ( JKD-CA)